Всего 2 сигареты в день не снижают риска преждевременной смерти
Новое исследование американских учёных показало, что даже две сигареты в день повышают риск преждевременной смерти на 60 процентов. Эти данные развеивают миф о безопасности «умеренного» курения и доказывают, что сокращение количества сигарет не заменяет полного отказа от вредной привычки.
тестовый баннер под заглавное изображение
Результаты масштабного двадцатилетнего исследования, проведённого учёными из Университета Джона Хопкинса (США), должны заставить пересмотреть своё отношение к курению миллионы людей, считающих, что несколько сигарет в день не наносят существенного вреда здоровью. Анализ данных 300 тысяч человек показал, что даже так называемое умеренное курение — от двух до пяти сигарет ежедневно — повышает риск преждевременной смерти на 60 процентов по сравнению с теми, кто никогда не курил. Эти цифры особенно тревожны на фоне статистики, согласно которой среднестатистический британский курильщик потребляет около 11 сигарет в день, а каждый восьмой взрослый в Великобритании вообще не расстаётся с этой привычкой.
Руководитель исследования Майкл Блаха подчёркивает парадоксальность ситуации: многие курильщики искренне верят, что, сократив количество сигарет, они значительно снижают риски для здоровья. Однако данные демонстрируют иную картину. У людей, выкуривающих всего две-пять сигарет в день — что эквивалентно одной-двум пачкам в неделю, — вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50 процентов выше, чем у некурящих. При этом ключевым фактором оказался не ежедневный «дозированный» вред, а общая продолжительность курения в жизни человека.
«Количество времени, прошедшего с момента полного отказа от курения, гораздо важнее, чем ежедневное выкуривание меньшего количества сигарет», — поясняет Блаха.
Проблема усугубляется тем, что в обществе до сих пор сохраняется иллюзия о существовании «безопасного» уровня курения. Однако химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают более десятка видов рака, болезни сердца и деменцию — основные причины смертности в Великобритании. Статистика Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) показывает, что курение ежегодно становится причиной около 74 600 смертей в Англии — это больше, чем количество смертей от высокого индекса массы тела, алкоголя и наркотиков вместе взятых. Кроме того, лечение заболеваний, связанных с курением, обходится NHS почти в 2 миллиарда фунтов стерлингов в год.
Эксперты единодушны в своих рекомендациях: главной задачей должно стать не сокращение количества сигарет, а полный и безоговорочный отказ от курения. Как отмечают исследователи, у половины курильщиков, не сумевших расстаться с вредной привычкой, продолжительность жизни сокращается в среднем на 10 лет. Наиболее частыми причинами смерти становятся рак лёгких, хроническая обструктивная болезнь лёгких и ишемическая болезнь сердца, однако курение наносит комплексный удар по всему организму — от сердечных приступов и инсультов до диабета и депрессии.
«Надежда на то, что "всего пару сигарет в день" можно курить без серьёзных последствий, оказалась не просто ошибочной, но и потенциально смертельно опасной иллюзией», — заключают специалисты.