Выйти из предсуицидального состояния может помочь внимание близких
Готовность человека покончить с жизнью можно заметить и попытаться предотвратить. Почувствовав, что он готов к суициду, его нужно морально поддержать, рассказала в эфире «МК» нейропсихолог Светлана Колобова.
О готовности человека к самоубийству прежде всего свидетельствует резкое изменение его поведения. В первую очередь, это апатия, потеря интересу к прежде любимым занятиям. Нарушения режимов сна, питания – также показатели.
В такой ситуации важно не оставлять человека, быть с ним на связи, советует Светлана Колобова. Не денно и нощно, но регулярно нужно посылать ему теплые сигналы внимания. Перед человеком, находящимся в сложной ситуации, нужно раскрыть объятия, предсуицидальное состояние может длиться долго, но оставлять его одного нельзя. Можно отправлять сообщения, смотреть, с какой скоростью он на них отвечает, как отвечает. Спрашивать, например: «А о чем ты думаешь?» Нужно просто морально поддержать человека, не обязательно сразу вызывать скорую помощь. Часто, отмечает психоневролог, бывает завуалированная форма депрессии. Родственники или психологи задают вопрос: «Как спите?» Ответ может быть: «Я просыпаюсь в пять утра и больше не могу уснуть». Следующий вопрос: «А что случилось?» И стандартный ответ вроде бы должен устроить: «Наступило лето, спозаранку соловьи поют». В действительности нарушение сна – это тревожный знак. Психологи также спрашивают: «А как вы едите? Какое настроение в течение дня? А можете ли вы сосредоточиться?» Любимая простая задачка психологов — «Отнимите от ста семь» или вопрос «А сколько стоит хлеб?» Такие простые задачи возвращают человека в реальность. Когда у него возникают сложности с ответом на элементарные вопросы, он не может отнять семь от ста или вспомнить, сколько стоит хлеб, то нужно задуматься. Когда человек стал забывать элементарные вещи, имеет смысл предложить ему сходить к неврологу. Но делать это следует осторожно, чтобы не оттолкнуть от себя человека. Так его можно спасти.