Лето — время яркого солнца, морской воды и теплого ветра. Но для кожи головы и волос это серьезное испытание: ультрафиолет, соль, хлор и сухой воздух могут сделать пряди тусклыми, а кожу — раздраженной.
Особенно заметно это у женщин после сорока, когда естественная защита ослабевает. Правильный уход помогает сохранить блеск, силу и красоту ваших локонов даже в самую жаркую погоду. Рассказываем, на что обратить внимание.
Почему летом волосам и коже головы нужна особая забота
Солнце разрушает кератин, соль иссушает кожу, а пот и кожное сало провоцируют раздражение и перхоть. В зрелом возрасте волосы становятся тоньше, кожа головы чувствительнее, а восстановление, к сожалению, идет медленнее. Без своевременных мер можно столкнуться с сухостью, ломкостью, потерей объема и даже усиленным выпадением.
Базовые правила ежедневного ухода
Мойте голову по мере загрязнения, но не чаще, чем нужно. Выбирайте мягкие шампуни без сульфатов с увлажняющими компонентами (алоэ, пантенол, глицерин). Для чувствительной кожи головы подойдут формулы с центеллой или ниацинамидом. Теплая, а не горячая вода — важный момент: горячая стимулирует сальные железы и сушит кончики волос.
Увлажнение и питание
После каждого мытья используйте бальзам или маску. Летом особенно хороши средства с гиалуроновой кислотой, маслами (арган, жожоба, кокос в умеренном количестве) и протеинами.
Раз в неделю делайте интенсивную маску на 15–20 минут. Наносите ее в основном на длину и концы, кожу головы — по необходимости.
Защита от солнца
Несмываемые спреи или масла с UV-фильтрами — must have. Используйте их перед выходом на улицу, особенно на пробор и концы. Широкополая шляпа или легкий шарф тоже отлично защищают кожу головы.
Специальные приемы для лета
Скрабирование кожи головы
Раз в 7–10 дней мягко отшелушивайте кожу специальным скрабом или пилингом. Это удаляет омертвевшие клетки, улучшает кровообращение и предотвращает появление перхоти. Выбирайте средства с морской солью или сахаром в мягкой основе.
После основного ухода полезно ополаскивать волосы прохладным отваром ромашки, зеленого чая или водой с лимонным соком (для блеска). Это успокаивает кожу и закрывает кутикулу.
Минимальный стайлинг
Старайтесь реже использовать фен и утюжки. Если без них не обойтись — всегда наносите термозащиту. Но помните, что естественная сушка на воздухе — лучший вариант для лета.
Питание изнутри
Добавьте в свой рацион омега-3, витамины группы B, биотин, цинк и антиоксиданты. Пейте достаточно воды — обезвоживание сразу отражается на волосах не лучшим образом.
Что делать, если проблемы уже появились
— Сухость и ломкость: увлажняющие маски 2–3 раза в неделю и несмываемые средства.
— Жирность у корней: легкий шампунь и сухой шампунь на минеральной основе.
— Раздражение кожи головы: успокаивающие лосьоны с алоэ или пантенолом, временно откажитесь от тугих причесок.
— Выпадение волос: проверьтесь у трихолога, добавьте массаж головы и курс витаминов.
Красивые волосы — это женское оружие. И когда еще не демонстрировать их, как не летом? Правильный уход помогает сохранить здоровье и блеск ваших локонов. Выбирайте проверенные средства и наслаждайтесь сезоном без лишних забот.