Мы привыкли отслеживать признаки старения по лицу: мимические морщины, потеря четкости овала, пигментация… Но тело тоже фиксирует каждый прожитый год, и эти хроники особенно заметны в тех местах, которые мы редко разглядываем в зеркало. А собеседник «считывает» их моментально — именно из-за контраста с ухоженными зонами.
Локти, колени и мочки ушей выдают возраст не потому, что они «постарели раньше», а потому, что кожа здесь устроена иначе и требует особо ухода. Но мы часто вспоминаем о ней лишь тогда, когда изменения уже бросаются в глаза. Разберемся, какие процессы «изнашивают» эти зоны и как за ними правильно ухаживать.
Локти: кожа без «подушки безопасности»
В этом месте практически нет сальных желез и очень мало подкожно-жировой клетчатки. А нагрузка на них высока: каждый сгиб руки — это микротравма для коллагеновых волокон, добавьте к этому ежедневное трение о стол, одежду, солнце, защиту от которого мы наносим только на лицо и плечи, частенько забывая про тыльную сторону предплечий и локти. В итоге ультрафиолет запускает процессы разрушения эластина. Результат: гиперкератоз, сухость, дряблость, пигментация. Кожа на локтях выглядит как сморщенный лист коричневого пергамента.
Что делать? Многие пытаются решить проблему скрабами и жесткими мочалками, но это ошибка: механическое раздражение лишь провоцирует защитное утолщение эпидермиса и усиливает пигментацию. Откажитесь от абразивов, а вместо них 1–2 раза в неделю используйте энзимные пилинги или средства с молочной/гликолевой кислотой (5–10%). Также пойдут на пользу ежедневные кремы с мочевиной (10–15%), церамидами, скваланом и ниацинамидом (2–5%) для выравнивания тона. И не забывайте летом наносить на локти SPF 30+ даже в пасмурную погоду. Если пигментация стойкая, косметолог может предложить легкие химические пилинги или фракционный лазер.
Колени: еще одна жертва гравитации
Кожа над коленным суставом тонкая, но постоянно растягивается при ходьбе, приседаниях, подъемах по лестнице, скачках веса. С возрастом она теряет способность возвращаться в исходное положение, потому что уровень эластична снижается, подкожный жир истончается, а микроразрывы коллагена накапливаются. Появляется «гармошка», дряблость, иногда сосудистые звездочки с задней стороны. Ситуацию усугубляет гликация: избыток сахара в рационе связывается с белками коллагена, который, поврежденный этим процессом, быстрее деградирует. Кожа колен становится тоньше, появляется сетка мелких морщин («паутинка»), напоминающая пергамент. Колени выглядят «старше» остального тела.
Что делать? В данном случае просто увлажнение не поможет, только в паре с укреплением. Ищите формулы с пептидами (матриксил, пальмитоил трипептид-1), ретинолом (в низкой концентрации — 0,1–0,3%) и кофеином — они улучшают микроциркуляцию и стимулируют синтез коллагена и эластина.
А еще критически важна физическая активность и стабильный вес: подтянутые квадрицепсы и бицепс бедра создают «каркас», который поддерживает кожу на коленях. И наоборот, на вялых мышцах или при резком похудении она «оплывает», формируя дополнительные складки. При выраженной дряблости эффективны радиочастотный лифтинг, микроигольчатый RF или биоревитализация гиалуроновой кислотой.
Мочки ушей: тихая зона потери объема
Мочка — это единственная часть ушной раковины без хряща. С годами из нее уходит жировая ткань, разрушается коллагеновая сеть, а постоянное ношение тяжелых украшений растягивает эластичные волокна. В результате упругость теряется, мочки удлиняются, появляются вертикальные складки, а иногда даже надрывы в месте прокола. И какое бы шикарное украшение ни красовалось на ваших ушах, в растянутых мочках оно лишь будет вызывать у окружающих вопросы о цифре в паспорте.
Что делать? Начните профилактику с выбора сережек: их вес не должен быть более 3–5 г, чередуйте формы и обязательно снимайте украшения на ночь. Если пока с мочками все в порядке, достаточно наносить на них тоже подходящий вам ночной крем. Если уже заметны изменения, подключите к уходу легкие сыворотки с гиалуроновой кислотой и ретинолом (но наносите аккуратно, избегая канала прокола). Для восстановления утраченного объема косметологи используют филлеры на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты или коллагеностимуляторы. При сильном растяжении тканей показана хирургическая коррекция (урблеулопластика), но это крайняя мера.
И запомните: тело стареет не равномерно, а там, где больше нагрузка, но меньше внимания. Кожа локтей, коленей и мочек не нуждается в суперкремах и дорогих процедурах. Просто не забывайте ухаживать и за ней тоже.