Летом под общим словом «перегрев» часто скрываются две разных проблемы – солнечный удар и тепловой удар. Их очень важно различать, ведь состояние человека при обоих типах может быстро ухудшаться, но тепловой удар считается более опасным и требует особого внимания. В чем ключевая разница, как вовремя распознать угрозу и что делать до приезда скорой помощи рассказывает врач-терапевт НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Алина Кириченко.
Чем отличаются солнечный и тепловой удар?
Солнечный удар возникает из-за прямого воздействия солнца, в первую очередь на голову и шею, когда человек долго находится под лучами без защиты. Тепловой удар – более общее и тяжелое состояние: он развивается, когда организм перестает отдавать тепло. Это случается в душном помещении, при высокой влажности, физической нагрузке или в плотной одежде, причем даже без прямого солнца. По сути, солнечный удар – частный случай теплового, но для помощи главное не причина, а тяжесть состояния. Если появляются нарушения сознания, это уже опасно для жизни.
Как распознать и что делать немедленно?
Первые признаки перегрева обычно похожи: слабость, головная боль, тошнота, головокружение, жажда, покраснение кожи и учащенный пульс. Однако тревожные симптомы теплового удара – спутанность сознания, шаткость походки, рвота, обморок, судороги, очень высокая температура, сухая горячая кожа. При их появлении нужно сразу вызывать скорую.
До ее приезда человека необходимо переместить в тень или прохладу, снять лишнюю одежду и начинать активно охлаждать: обтирать прохладной водой, обдувать, прикладывать холодные полотенца к шее, подмышкам и паху. Если он в сознании и может глотать, нужно дать прохладную воду, чтобы он пил мелкими глотками.
Чего делать нельзя и как избежать перегрева?
При перегреве нельзя оставлять человека одного и надеяться, что все пройдет само. Запрещено заставлять пить при рвоте или нарушенном сознании, а также давать алкоголь.
А чтобы до такой ситуации вообще не доходить, рекомендуется не находиться подолгу на солнце в самые жаркие часы, носить легкую светлую одежду, пить достаточно воды, делать перерывы в жару и никогда не оставлять детей, пожилых и животных в закрытой машине.