По прогнозам синоптиков, декабрь в столице будет аномально теплым
Как бы москвичам ни хотелось белого снежку, чтобы он покрыл собой землю, пока что декабрь, хоть и является первым зимним месяцем, не спешит им баловать. Декабрь начал с того, что показывает свой хмурый и сырой характер. Мало того что такое серое небо без проблесков солнца, которое мы наблюдаем уже много дней, негативно влияет на наше настроение и способствует подавленности, сырость и туман в целом оказывают отрицательное воздействие на здоровье. Об этом «МК» поведали доктора.
тестовый баннер под заглавное изображение
Ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова рассказала «МК», что туман и влажность, безусловно, не оказывают благоприятного влияния на наше здоровье.
Повышенная влажность вкупе с отрицательными температурами может приводить к более быстрому переохлаждению организма, к намоканию и пропитыванию одежды водными холодными парами, что увеличивает риск заболеть.
«Начнем с сырости: важный момент — быть одетым по погоде, иначе это грозит переохлаждением, и как итог — ОРВИ, обострения хронических заболеваний, особенно бронхолегочных, суставных и сердечно-сосудистых, а также аллергических», — предупредила врач.
Кроме того, по ее словам, влага — излюбленная среда для грибка, что оказывает резко негативное влияние на дыхательную систему, и сильнее от этого страдают дети и пожилые люди.
И это не говоря уже о том, что влажная погода опасна и в плане высокого риска травматизации и ДТП. Туман, как известно, осложняет видимость водителям, повышая риск аварий.
«Но туман и в мегаполисе несет определенный вред, — продолжает врач, — так как, если представить туман в виде маленьких капелек жидкости, которые содержат в себе все «отходы» жизнедеятельности города (такие как машинные отходы и тому подобное), то все это прямиком поступает в наши легкие».
Осталось добавить, что серость, унылый пейзаж и влажная погода влияют на психологическое состояние и могут спровоцировать сезонную депрессию.
Как подтвердила «МК» другой доктор Елена Кудряшова, в периоды ненастья у людей действительно ухудшается психологическое состояние, а от этого начинает и хуже работать иммунитет. Соответственно, люди чаще болеют. «Чем больше я работаю с пациентами, тем больше осознаю связь психоэмоционального состояния человека с обострениями у него в принципе каких-либо заболеваний, с восприимчивостью к инфекции», — отметила она.
Как выживать в сырость? Доктора советуют по возможности в такую погоду, как это ни печально звучит, ограничить время прогулок. «Для снижения всех этих рисков я могу рекомендовать использовать маски, одеваться по погоде, питаться полноценной едой, не забывать о физических упражнениях, а кроме того, надевать яркую одежду, которая добавит красок в серые дни и повысит настроение», — заключила Ульяна Махова.
Еще один негативный фактор хмурых дней — отсутствие солнечного света, из-за чего, как известно, падает не только настроение у людей, но и выработка организмом витамина D. Поэтому его нужно принимать регулярно и на постоянной основе. Но, впрочем, следует помнить и о правильной дозе витамина D, а она зависит от того, сколько его в крови (для этого человеку необходимо предварительно сдать анализы). Также врачи рекомендуют регулярно проводить чекапы своего организма на основные дефициты: витамина D, ферритина, общего белка, витаминов группы B, B12, B9, гликированного гемоглобина. Ведь самое главное для поддержания здоровья — это профилактика заболеваний.
Между тем некоторые синоптики утешают: без снега на Новый год столица не останется. Снежный покров должен сформироваться в Москве к середине декабря, заверила главный специалист ИА «Метеоновости» Татьяна Позднякова. Однако, несмотря на это, декабрь все равно будет в столице аномально теплым. «Морозец не спешит в столичный регион, — сообщила синоптик в своем телеграм-канале. — Вся первая декада декабря в Москве будет с положительной температурой воздуха. И осадки, которых будет немного, станут приниматься в виде дождя. Средняя температура воздуха в первой декаде декабря ожидается около +1 градуса, что выше нормы почти на 5 градусов».