Названа особая опасность игровой зависимости: как определить игромана
Эксперты призывают уделять особое внимание вреду и потере контроля при борьбе с игровой зависимостью. Специалист по поведенческим зависимостям, психолог Маэва Флайель считает, что проблемы, связанные с играми, следует оценивать по их влиянию на повседневную жизнь, а лечение может включать психотерапию, медикаментозную терапию или и то, и другое.
Само по себе многочасовое сидение перед экраном не делает человека зависимым от игр, отмечает Anadolu Ajansı. Игрок может подолгу играть, стримить или сидеть в социальных сетях, не теряя контроля и не сталкиваясь с серьёзными последствиями, в то время как у другого человека, который проводит в интернете меньше времени, может снизиться успеваемость в школе, ухудшиться отношения с близкими или развиться психологическое расстройство.
По словам Маэвы Флайель, исследователя поведенческих зависимостей и психолога, не существует фиксированного количества часов, после которого игры перестают быть безобидным увлечением и становятся зависимостью.
По её словам, некоторые люди могут проводить много времени за играми, стримингом или в соцсетях без каких-либо негативных последствий. “Люди могут быть по-настоящему увлечены играми, стримингом или использованием социальных сетей, но при этом они не сталкиваются с какими-либо негативными последствиями или не теряют контроль над собой”, — сказала она в интервью Anadolu.
В то же время, по словам Флайель, тот, кто проводит за игрой меньше времени, все равно может испытывать серьезные проблемы.
“У вас могут быть люди, которые будут играть немного меньше, но у которых будут серьезные психологические проблемы и функциональные нарушения в некоторых сферах их жизни, — сказала она, приведя в качестве примеров работу, личные отношения и социальные связи. – Это не вопрос времени или количества часов. На самом деле это вопрос результатов и последствий в жизни людей”.
Одно из главных различий между обычной игрой и проблемным поведением заключается в том, может ли человек продолжать контролировать свое участие в играх: “Мы можем подвести черту, когда люди начинают терять контроль над временем, которое они проводят за игрой”. Неоднократные безуспешные попытки сократить количество игр также могут указывать на проблему, добавила она.
Флайель сказала, что ситуация становится еще более тревожной, когда игры сопровождаются “психологическим стрессом” и негативными чувствами, такими как “вина или сожаление”.
По словам Флайель, молодые люди требуют особого внимания из-за своего уровня развития. “Мы должны обратить на них внимание, потому что с точки зрения зрелости мозга нам все еще нужно развиваться, особенно в отношении функций, лежащих в основе принятия решений и саморегуляции”, — добавила она.
Флайель считает, что родители не должны зацикливаться исключительно на экранном времени, а должны более внимательно следить за тем, во что играют их дети, как они играют и влияют ли игры на другие сферы их жизни. “Родители должны следить за тем, в какие игры они играют и как они играют, и, самое главное, они должны следить за тем, не повторятся ли в их жизни какие-то негативные последствия”, — сказала она. В качестве возможных тревожных признаков она указала на социальную изоляцию и снижение успеваемости в школе.